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危害婚姻的罪魁祸首

夫妻关系不和或者相互之间进行消极的揣测,首先会带来什么影响呢?由于你性格上存在缺陷,或者我认为你性格上有缺陷(而不是可以原谅的怪癖或外界压力),所以和你在一起才不幸福吗?显然这是在朝着两个方向发展。

但是大多数新婚夫妇并不是从抱怨和责备开始新生活的,心理学家通过多年的追踪研究才搞清楚导致一些夫妻之间的关系呈螺旋状下降的原因。他们发现:妻关系不和时,通常情况下双方首先会产生消极想法,责备对方,但与生气、悲伤或其他消极情绪出现的频率没有直接关系。幸福与不幸福的夫妻仅仅是对彼此行为的看待方式不同,即便是面对着同样的情境和行为,他们也会持有不同的看法。

这就是为什么说自我辩护是危害婚姻关系的罪魁祸首。夫妻双方都是以一种特殊的方式解释配偶的行为,来调节冲突和烦恼引起的心理失调。而这种特殊的解释又让他们的关系进一步恶化。那些饱受彼此羞辱和责备的夫妻最终将会离婚。正如他们所做的,他们会进一步寻找证据来证实自己对对方的消极看法和蔑视。一开始,他们把婚姻的负面影响最小化,而现在又过分强调婚姻的负面影响。他们会尽力去寻找任何微不足道的证据,来支持自己现在的观点。婚姻关系确定之后,夫妻双方会无视对方的优点。然而最初,正是这些优点才促使两个人相爱。

生活中,没有人能够做到不犯错误。但我们的确有能力这样讲:“错误不会再犯,因为它已经不起作用了。”人皆有过,但在犯了错误之后,一个人既可以掩盖错误,也可以承认错误。人们一直接受这样的教导:我们应当从自己的错误中学**,但假如不能做到首先承认自己犯过错误,我们又怎能从中学**呢?要做到这一点,我们就必须认清自我辩护的诱惑。《错不在我》讲的就是这种认知失调的心理机制,搞清楚这种机制,是找到改变和挽回策略的第一步。

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